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Das Turnen stellt eine hervorragende Grundlagenausbildung und Bewegungsschule für den Körper dar. Durch seine große Vielfalt fördert es Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgeweicht und Körpergefühl.
Es reicht vom Hängen, Hangeln, Schwingen, Rollen, Kopfstehen bis zum Springen und Fliegen und beansprucht damit alle Sinne. Das Lösen unterschiedlicher Bewegungsaufgaben wirkt sich zugleich positiv auf die Kreativität aus.
Turnen ist ein Sport, in dem in einigen Situationen Mut und Wagnis gefordert sind, sich den auftretenden Herausforderung zu stellen und sie abzuwägen, wodurch die Selbsteinschätzung der kleinen und großen Turner geschult wird.
In jedem Alter ist Turnen ein ausgezeichneter Fitnesssport und bildet eine gute Grundlage für zahlreiche andere Sportarten.